Talleres y Charlas de Psicología
En Silene creemos en la importancia de acercar la psicología al día a día. Por eso ofrecemos talleres y charlas breves pensadas para explorar, comprender y gestionar aspectos clave del comportamiento humano, las emociones y las relaciones.
Sabemos que la vida actual plantea retos personales y sociales complejos. Nuestras sesiones están diseñadas para ofrecer herramientas prácticas, recursos emocionales y nuevas perspectivas que ayuden a los asistentes a cuidarse mejor y entenderse en profundidad.
¿Qué encontrarás en nuestros talleres?
- Temáticas diversas: gestión emocional, relaciones, autoestima, autocuidado, comunicación, ansiedad, límites, etc.
- Grupos reducidos: espacios íntimos para compartir, preguntar y reflexionar.
- Sesiones breves: actividades de 1 hora y media, dinámicas y accesibles.
Espacios de conexión y crecimiento
Nuestros talleres pueden ser individuales o grupales, y están pensados también para colectivos, equipos o grupos ya formados. A través de la participación conjunta, se genera un espacio seguro donde compartir experiencias, trabajar retos comunes, abordar miedos colectivos y fortalecer los lazos del grupo. Esto no solo mejora el bienestar individual, sino también la cohesión y la comunicación del conjunto
Psicología aplicada al deporte: acompañamos al equipo de waterpolo femenino de Pamplona
En Silene creemos en el poder de la psicología para potenciar el bienestar individual y grupal, también en el ámbito deportivo. Por eso, colaboramos con el equipo de waterpolo femenino de Pamplona, acompañándolas a través de talleres grupales centrados en el autoconocimiento, la gestión emocional y el trabajo en equipo.
NUESTROS TALLERES
Talleres de ansiedad y autoestima en colaboración con Provedo Educación
En el taller de ansiedad trabajamos la psicoeducación sobre la ansiedad, abordando qué es, cuál es su función adaptativa y cómo puede manifestarse a nivel físico, emocional y cognitivo. Ayudamos a las personas participantes a identificar los síntomas de la ansiedad y a comprender su origen, reduciendo el miedo y la confusión asociados a esta emoción. Además, compartimos técnicas psicológicas y recursos prácticos para la gestión de la ansiedad, favoreciendo una relación más consciente, flexible y saludable con ella.
Taller de autoestima y amor propio
El taller de autoestima está enfocado en fortalecer el amor propio, el autocuidado y la relación con una misma. Reflexionamos sobre qué significa quererse, cuáles son las distintas formas de amor y cómo influyen en nuestra autoimagen y bienestar emocional. A través de un cuento y dinámicas experienciales, realizamos un viaje simbólico que permite conectar con la esencia personal, facilitando un espacio de reflexión para identificar qué necesitamos hacer para sentirnos queridas, valoradas y emocionalmente cuidadas.
Prevención del bullying en centros educativos en colaboración con el Ayuntamiento de Cáseda
En nuestro centro de psicología desarrollamos programas de prevención del bullying y acoso escolar en el ámbito educativo, con el objetivo de fomentar entornos seguros, respetuosos y emocionalmente saludables. Este trabajo se ha llevado a cabo en colaboración con el Ayuntamiento de Cáseda y el personal docente, uniendo esfuerzos para promover valores fundamentales dentro del aula.
Durante una jornada completa, pudimos trabajar con alumnos y alumnas de distintas edades, adaptando las actividades a cada etapa evolutiva. El enfoque principal fue la educación en valores, poniendo el acento en el respeto, la empatía, la convivencia y la protección entre iguales.
SILENE PSICOLOGÍA 